本命年易生小孩嗎

迷信說法是不好的，但也有很多爸爸和孩子或媽媽和孩子同屬相的，看你個人了，相信這個就有，不相信就沒.

世界上本沒有鬼，但也有鬼，鬼只存在人的心裡.

國習慣用十二生肖記人的出生年，每十二年輪回一次，就是這個人的本命年。其實父母子女同生日不傳在好與不好，如果生日真的能夠趕在一起倒也是奇遇，也會在親朋好友中提升一些關注度。但是最重要的還是要生一個健康活潑的寶寶。

准媽媽營養補充全攻略

身懷六甲的准媽媽們常常會擔心孕期營養不足，開始大補特補起來，大量的蛋白質、葷菜、水果……可如果天天如此，將導致營養過剩，不但會增加身體負擔，還會增加孕期併發症（肥胖、妊娠期糖尿病、巨大兒）的發生。

也有的孕婦意識到吃得太多會帶來不利，吃飯時「如履薄冰」，這個不敢吃，那個不願碰……顯而易見，這樣又會由於營養不足而影響到自身和胎兒的健康——許多准媽媽徘徊在「營養過多」和「營養不足」的憂慮中。怎麼吃，吃什麼才能給孕婦和胎兒的健康「上個雙保險」呢？來聽聽婦幼營養學專家怎麼說吧——有健康的媽咪，才有健康的寶寶」，所以如何營造一個舒適、健康的懷孕過程，讓寶寶在媽咪的肚子里正常的成長，是每個母親懷孕時期最重要的功課。均衡足夠的營養是寶寶健康發育最重要的因素之一。

根據目前營養界的普遍共識，一般來說，一個胎兒的健康發育離不開如下營養：

1. 葉酸：懷孕初期是胎兒組織和器官分化的重要時期，葉酸有造血、預防胎兒神經管缺損及胎兒畸形的功能。

建議食物：肝臟、腎臟、瘦肉、深綠色蔬菜、魚、全穀類、柑橘類水果等。

2. 維他命A：可以幫助細胞分化，對眼睛、皮膚、牙齒、粘膜的發育是不可缺少的，但是攝取過量也會導致唇顎裂、先天性心臟病等缺陷。一般坊間販賣的綜合維他命，其維他命A含量過高，孕婦並不適合食用，孕婦應購買孕婦專用的綜合維他命。營養師建議，孕婦若平日飲食均衡，維他命A由平日飲食中攝取即足夠。

建議食物：深綠色蔬菜、水果等。

3. 鈣：懷孕時期為幫助胎兒骨胳發育及母體，必須多攝取鈣質；哺乳時期，為增加乳汁，最好也能多吃含鈣質的食品。

建議食物：小魚乾、黃豆製品、蛋、牛奶、綠色蔬菜、蘿蔔、花椰菜、鮭魚、牡蠣、甘藍、蝦、蛤類等。

4. 鐵：孕婦應攝取足夠的鐵，以提供孕期的需求及生產時大量流失的血。

建議食物：蛋黃、肉類、動物的肝及其它內臟、蛋黃、穀類、深綠色蔬菜、桃子、杏仁、葡萄乾、貝類等。

5. 鈉：孕婦若為高危險妊娠，如妊娠高血壓、妊娠毒血症等，應控制鈉（鹽分）的攝取量。

避免的食物：鹽漬品、鹵製品、素食品、罐裝加工食品等。

6. 維他命C：維他命C具有增強免疫力的功效；且素食孕產婦可多吃維他命C，以利鐵質被身體吸收。

建議食物：柑橘類食物、番石榴、西紅柿、草莓、綠色蔬菜、花椰菜、白菜

7. 維生素B族：孕婦對維生素B族的需求量是會明顯增加的，這是用以幫助孕婦的血液製造。

8. 蛋白質：這是孕婦和產婦都非常需要的一種營養素，

建議食物：動物性蛋白質，如蛋、牛 奶、肉 類、魚類等；植物性蛋白質，如豆漿、豆腐等黃豆製品。

9. 維生素E：維生素E又稱為生育酚，是唯一一種大劑量服用也沒有明顯毒副作用的脂溶性維生素。婦產科臨床上將維生素E用於預防流產的治療，懷孕早期的准媽媽適當服用一些維生素E具有保胎的作用。

因此保證向孕婦提供均衡和全面的營養是非常必要的，松花粉能夠提供孕育新生命所必需的蛋白質、氨基酸、維生素和微量元素、核酸、不飽和脂肪酸等大量生命活性物質，保證孕婦自身及胎兒發育的輔助需要